Leichtigkeit

Kennst du die Leichtigkeit in dir? Wo ist sie? Was für Möglichkeiten gibt es, um in diese Leichtigkeit zu kommen? Fokussiere dich, wo du am liebsten bist, was du am besten kannst, was dich zum Lachen bringt u.s.w. und dann kommst du in diese Leichtigkeit hinein....

Achtsamkeit

Achtsamkeit heisst ich spüre was passiert, ich spüre was in mir vorgeht und ich kapiere auch, warum ich Dinge tue oder die Dinge nicht tue. Das hat mit unserer Prägung zu tun, mit unserem Temperament. Achtsamkeit hat damit zu tun, dass wir uns entscheiden ja oder...

Fröhlichkeit

Fröhlichkeit ist eine einfache Lebenserfahrung die uns ständig begleitet. Das vergessen wir sehr gerne in unserem Alltag und wünschen uns so oft diese Fröhlichkeit in uns zu spüren. Der Durst zu dieser Fröhlichkeit ist gross, schon ein Lächeln kann uns beitragen...